Posted on December 20, 2023

Rahasia Menjadi Ibu yang Bahagia, Yuk Bahagiakan Diri di Momen Hari Ibu

Nggak terasa sebentar lagi kita akan merayakan Hari Ibu pada tanggal 22 Desember 2023. Hari terbaik bagi para ibu di Indonesia untuk menjadi pribadi lebih kuat dan bahagia. Semua orang tentunya ingin bahagia. Namun semakin bertambahnya usia, ibu juga akan menghadapi lebih banyak masalah, baik kehidupan rumah tangga, anak, maupun keuangan.

Dengan rutinitas yang sama selama bertahun-tahun, biasanya seorang ibu akan lupa untuk membahagiakan diri sendiri sampai akhirnya merasa tertekan. Padahal dalam sebuah keluarga, seorang Ibu adalah kunci untuk membuat semua anggota keluarganya bahagia. Jika mengalami stres ataupun rasa sedih, perasaan tersebut bisa menular ke seluruh anggota keluarga lainnya.

Maka dari itu, penting bagi seorang ibu untuk memiliki perasaan bahagia dalam beraktivitas. Brand Ambassador Miyako Indonesia, Nikita Willy memiliki peran sebagai seorang artis dan public figure. Di rumah, Nikita juga memiliki peran seorang ibu yang tetap berusaha bahagia dengan segala kesibukan dan aktivitasnya. Kebahagiaan yang Nikita rasakan akan menular kepada anak dan seluruh anggota keluarga lainnya. Kesadaran itulah yang harus dimiliki oleh seluruh ibu di Indonesia agar dapat menciptakan keluarga bahagia dan sejahtera.

Bagi Sahabat Miyako yang sudah menjadi ibu, apakah sudah merasa bahagia?

Rahasia Menjadi Ibu Bahagia

1. Merawat Diri

Penting untuk mengetahui bahwa menjadi ibu yang bahagia harus dimulai dari diri sendiri, salah satunya dengan merawat diri. Hal ini dikarenakan seorang ibu tentunya membutuhkan tenaga luar biasa karena dituntut menjadi seseorang serba bisa. Mulai dari memasak, urusan rumah tangga, anak, hingga pekerjaan.

Coba ingat-ingat kembali, kapan terakhir kamu merasa bahagia?

Jika sudah lama, momen Hari Ibu dapat menjadi refleksi untuk memperhatikan kembali diri sendiri agar bisa lebih merawat diri. Bisa dimulai dari hal-hal sederhana dengan menyisihkan waktu untuk melakukan hobi apapun seperti menonton film, membaca buku, dan lain sebagainya.

2. Melakukan Me Time

Meskipun terkesan sepele, namun me time atau memberikan waktu kepada diri sendiri ternyata sangat penting agar bisa merasa lebih bahagia. Padatnya tugas seorang ibu, tentunya aktivitas di rumah bisa membuat energi cepat habis. Tidak ada salahnya bagi Sahabat Miyako melipir sejenak untuk memanjakan diri.

Kamu dapat memberi reward kepada diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang disukai. Bisa pergi ke pusat perbelanjaan maupun sekedar ke salon & spa. Meskipun sebentar, melakukan me time dapat memberikan dampak signifikan untuk rasa segar dan bahagia.

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Makanan ternyata juga memiliki peran penting dalam memberikan kebahagiaan terhadap seseorang. Sudah banyak penelitian membahas mengenai hal ini, salah satunya yaitu penelitian oleh ahli epidemiologi Felice Jacka dari Deakin University Australia. Dari hasil penelitian tersebut, dapat dibuktikan bahwa makanan dengan kandungan nabati, protein, dan lemak sehat erat kaitannya terhadap kesehatan mental.

Proses memasaknya dapat menggunakan rice cooker seperti Nikita Willy. Rice Cooker Miyako yang Nikita pakai adalah salah satu dari series Nanoal Pilihan Nikita yang dapat menghangatkan beragam macam sayuran serta memasak makanan sehat di dalamnya.

4. Mengurangi Mendengarkan Saran Dari Orang Lain

Memiliki peran ganda sebagai seorang ibu, istri, dan pekerja, sering kali membuat kamu mendengarkan saran dari seseorang yang lebih berpengalaman. Hal ini dapat menjadi masukan yang positif dan nasehat-nasehat terbaik untuk menjalani berbagai peran. Namun terlalu banyak menerima dan mendengar pendapat orang juga bisa membuatmu menjadi tidak percaya terhadap pilihan dan keputusan sendiri.

Sahabat Miyako perlu memilah dan lebih selektif lagi dalam menerima saran. Kamu harus bisa memilih mana saran membangun dan mana yang tidak. Sebagai seorang ibu, kamu nggak harus menerima semua saran dari orang lain. Jika komentar mereka hanya basa-basi dan negatif, kamu perlu mengabaikannya agar percakapan tidak berlanjut berlarut-larut.

5. Mengatur Standar yang Tidak Terlalu Tinggi

Biasanya akibat pengaruh sosial media, akhirnya banyak ibu terpengaruh untuk menjadi sempurna. Padahal menjadi sempurna bukanlah tugas sebagai seorang ibu. Dan biasanya melakukan hal tersebut hanya membuat kamu merasa kurang, tertekan, dan akhirnya tidak bahagia.

Salah satu solusi-nya yaitu dengan memperbanyak rasa syukur. Bersyukur terhadap apa yang dimiliki saat ini bisa membuat kamu lebih bahagia serta lebih optimis dalam menjalani hidup.

Itu dia beberapa rahasia yang dapat kamu lakukan dalam memanfaatkan momen Hari Ibu. Jadi sudahkah Sahabat Miyako merasa bahagia menjadi seorang ibu?

Tag