4 Manfaat Makan Makanan Pedas, Kamu Harus Tau!

Hallo sahabat Miyako!

Apa kabarnya sahabat Miyako? Semoga dalam keadaan yang selalu baik dan sehat ya. Nah, karena kali ini Miyako akan membahas seputar manfaat mengkonsumsi makanan pedas, siapa disini yang suka makanan pedas? Apabila sahabat Miyako yang menjadi salah satu penggemar makanan pedas, mungkin harus menyimak bacaan artikel ini ya!

Menurut beberapa riset, dalam makanan pedas ada kandungan capsaicin membawa aneka manfaat buat tubuh. Namun secara umum, ada beberapa manfaat makanan pedas untuk tubuh kita.

1. Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Adanya kandungan capsaicin yang menimbulkan sensasi panas membuat meningkatnya kinerja metabolisme pada tubuh yang melonjak hingga lima persen. Sehingga peningkatan tersebut akan menghasilkan pembakar lemak yang cukup tinggi. Selain itu beberapa riset juga mengatakan bahwa capsaicin memiliki efek termogenik yang dapat membuat tubuh membakar kalori selama 20 menit setelah makan.

• Dapat Mencegah Kanker

Menurut American Association for Cancer Research, capcaisin memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker dan leukimia. “Ini memiliki efek yang sama pada tubuh seperti halnya obat kanker tertentu,” kata konsultan senior untuk inovasi perawatan kesehatan di Alline Hospitals and Clinics di Minnesota, Amerika Serikat, Gregory A. Plotnikoff, MD. Hal tersebut seperti yang dilansir dari Self.

• Mengurangi Peradangan

Tau gak sih sahabat, meskipun makanan pedas identik dengan cabai, tetapi sebenarnya makanan pedas juga bisa berasal dari kunyit, bawang putih, dan jahe. Ketiga bumbu dapur ini mampu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat memicu berbagai penyakit kronis.

• Membantu Mengatasi Infeksi Bakteri

Makanan pedas yang menggunakan bahan baku kunyit dan temulawak juga ternyata telah terbukti memiliki antioksidan yang tinggi, serta kandungan antimikroba yang mampu menangkal paparan kuman bakteri di dalam tubuh loh sahabat..

Itu dia sahabat Miyako, makanan pedas bagi tubuh. Eits, tapi jangan mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan ya sahabat, semoga informasinya bermanfaat!